Llegue a la conclusión de que todo régimen de ejercicios toda clases de cosas como tratamientos, pastillas , jugos o lo que sea que prometa bajarte de peso , si no están acompañados por una dieta no funcionan.

Cada plan de aerobicos va acompañado de una dieta, o sea la clave es la dieta. El ejercicio es para fortaalecer o tonificarte, pero si haces ejercicios y no paras la boca no estas en nada. Puedes correr, trotar, hacer Zumba , pero si no paras la boca no estas en nada. Puedes durar años yendo al ejercicio y si no paras la boca no estas en nada. Y punto.